Home / Mindfulnesstraining voor bedrijven

Mindfulnesstraining voor bedrijven

Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 7 klantbeoordelingen
(7 klantbeoordelingen)

Mindfulness – Wat is het?

Mindfulness is doelbewust en met aandacht dingen doen op het moment zelf zonder een oordeel.

Doel van de training

  • Medewerkers managen zonder stress
  • Weten wat stress is en de signalen leren herkennen.
  • Bewust en met aandacht leren leven.
  • Het verschil kennen tussen de automatische piloot en keuzes.
  • Patronen kunnen herkennen.
  • Leren om te gaan met gedachten en emoties.
  • Het verschil leren tussen zelfmedelijden en zelfcompassie.
  • Leren van de 2-minuten meditatie; loopmeditatie en bodyscan.
  • Ontspannen met Tai Chi oefeningen

Beschrijving

Hoe krijg ik het ziekteverzuim als gevolg van stress naar beneden?
Wat zijn de verschillende prikkels en welk effect hebben die op jouw gedrag en die van je medewerkers?
Hoe neem je beslissingen?
Wat veroorzaakt stress?
Hoe kan je een hogere productiviteit krijgen met minder stress?

Leer hoe jij en je medewerkers je beter kunnen concentreren op de dingen die er echt toe doen en ervaar meer rust in je hoofd.
Voorkom onnodige aandacht die je gedachten steeds afleiden.

In vier sessies van 2 uur leer je wat bij jou en je medewerkers stress veroorzaakt en hoe je dit patroon kunt doorbreken.

Min. aantal deelnemers: 4
Max. aantal deelnemers: 10

Wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op.

7 beoordelingen voor Mindfulnesstraining voor bedrijven

  1. Waardering 5 uit 5

    Lucienne

    Heel leerzaam, leuk verteld en ontspannend. Begeleiding zeer goed. Ik heb geleerd hoe stress werkt en hoe je naar problemen kunt kijken. Ik ben nu meer ontspannen in het leven.

  2. Waardering 5 uit 5

    Anoeradha

    In een woord geweldig! De training voldeed meer dan mijn verwachtingen. Zeer goede begeleiding. Ik ben erg tevreden over de trainer. Zeker aan te bevelen voor anderen vanwege stress en burn-outs. Ga zo door met de trainingen.

  3. Waardering 5 uit 5

    Yolanda

    Mijn algemene indruk van de training is, dat er een perfecte balans is tussen theorie/uitleg en oefeningen. De duur en lengte van de training is perfect! Het belangrijkste wat ik heb geleerd is het hoofdstuk over zijn & zelfcompassie. De begeleiding is prettig en persoonlijk. Ik beveel deze training van harte aan.

  4. Waardering 5 uit 5

    Renée

    De sfeer in de training is prettig. Alles wordt goed en duidelijk uitgelegd met sprekende voorbeelden. Vooral de uitleg over stress en wat de gevolgen kunnen zijn. Het is niet alleen maar meditatie-oefeningen. Ik ben me meer bewust geworden van mijn ademhaling en slaap sindsdien als een blok. Ik zou deze training zeker aanraden.

  5. Waardering 5 uit 5

    Suzanne

    De training voldeed aan mijn verwachtingen. De gegeven informatie was zeer nuttig. Het belangrijkste wat ik geleerd heb: Ik heb het nog nooit gedaan, dus kan ik het vast. Ik ben zeer tevreden over de trainer. Jammer dat het zo kort was. Ik geef een 9!

  6. Waardering 5 uit 5

    Astrid

    Deze training heeft veel impact gehad op mij. Een heel duidelijk verhaal en de informatie was zeer nuttig. Ik ben tot de ontdekking gekomen, dat ik niet de enige ben. Had veel steun aan de medecursisten. Zeer warme begeleiding en zonder poespas. De trainer is goed. Ik raad deze training aan als lang mediteren niet je ding is. Ik geef een 9, bijna een 10.

  7. Waardering 5 uit 5

    Frederike

    Een hele goede training. Ik heb echt handvaten gekregen en de informatie was zeer nuttig. De uitspraak van Pipi Langkous is mij het meeste bij gebleven (Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan.) De begeleiding was prima en ik ben heel erg tevreden over de trainer. Ik raad deze training aan, omdat hij duidelijk en concreet is. Ik geef een 9,9!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Top

Om onze website op de gebruikers af te stemmen, maken wij gebruik van cookies. Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op onze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring te geven. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder, dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten