Header Image
Home / Slider / Stress en relax – online training

Stress en relax – online training

stress burn-out relax hangmat balans training coaching grenzen ontspannenHeb jij soms zoveel stress dat je niet aan ontspannen toekomt?
Te weinig tijd voor jezelf?
Wil je wel ontspannen, maar weet je niet goed hoe?
Kan je steeds de rust maar niet vinden, omdat je van alles ‘moet’?
Los jij makkelijk andermans problemen op, maar weet je niet goed hoe om te gaan met die van jezelf?

 

Het spreekwoord zegt: ‘De boog kan niet altijd gespannen zijn’.
En ontspannen is essentieel voor het bereiken van je doel!

Denk jij ook wel eens “Was ik maar op een mooi eiland, lekker liggen in de zon, cocktail in mijn hand, geen zorgen, ik hoef niks…..”
Als je dit soort gedachten regelmatig hebt, dan heb je vooral behoefte aan ontspanning. Je wilt uit de draaimolen stappen en je eigen ding kunnen doen, maar meestal zit je vast aan allerlei verplichtingen. Hoe kun je nu zorgen, dat die draaimolen niet jouw leven bepaalt?

Misschien wil je wel ontspannen, maar heb je geen tijd. En dan zit daar het probleem.
En hoe makkelijk is het als anderen zeggen: “Daar moet je tijd voor maken.”
Ja, ja denk je, maar hoe dan?

In de online videotraining “Stress en relax” leer je hoe je stress kunt inzetten om daarna te ontspannen.

In de training ga je aan de slag met:

  • Wat is stress?
  • Waarom heb ik stress nodig?
  • Wat werkt voor mij ontspannend?
  • Hoe wordt mijn gedrag beïnvloed?
  • Wat zijn mijn normen en waarden?
  • Hoe beheers ik mijn overtuigingen?
  • Wat zijn mijn blokkades?
  • Hoe denk ik mijn ‘allergieën’ om?
  • Hoe kunnen metaforen helpen?

Na de training:

  • Ben je baas over je eigen ‘drukte’.
  • Heb je jouw echte spiegelbeeld leren herkennen.
  • Weet je hoe je stressbestendig blijft.
  • Weet je waarom je stress nodig hebt.
  • Kan je problemen omdenken.

De online training bestaat uit:

  • 15 videolessen
  • 2 bonusvideo’s
  • 2 skypegesprekken van 30 minuten
  • 2 x wandelcoaching van 60 minuten
  • 2 x massage van 30 minuten

De training bestaat uit videolessen met voorbeelden en kleine opdrachten, die je inzicht geven in hoe jij denkt en welk gedrag je laat zien.
En nog belangrijker: Hoe jijzelf invloed hebt op je leven!

De lessen kan je op elk moment bekijken, als het jou uitkomt.

Naast de video’s  hebben we ook een skypegesprek, waarin je van alles kan vragen.

Wacht niet langer en boek de training direct!

Wil jij weer kunnen relaxen? Boek dan nu de online training en start direct. In de online omgeving log je in met een inlognaam en wachtwoord. De video’s zijn direct beschikbaar en je kunt inloggen wanneer jij het wilt.
Hier boeken

Voorwaarden:

Na het kopen van de online training, blijft deze 4 maanden voor je beschikbaar.
Je kunt 24 uur per dag inloggen op de pagina om de video’s te bekijken en aan jezelf te werken, behoudens onderhoud aan de pagina.
Indien je de training koopt, verwachten wij dat je de Algemene Voorwaarden hebt gelezen.
Voor alle online trainingen geldt, dat je gebonden bent aan de bestelling met betalingsverplichting.

Top

Om onze website op de gebruikers af te stemmen, maken wij gebruik van cookies. Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op onze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring te geven. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder, dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten